随着人口老龄化的趋势日益明显，老年人的健康管理成为了社会关注的焦点之一。其中，高血压作为老年人常见的心血管疾病之一，其管理和治疗显得尤为重要。以下是一些关于如何有效地管理老年人中高血压问题的建议：

1. 定期监测血压：老年人应养成每天定时测量血压的习惯，以便及时了解自己的血压情况。同时，将记录的数据提供给医生，便于制定个性化的治疗方案。

2. 生活方式的调整：鼓励老年人保持适度的运动，如散步、太极拳等；控制体重；减少盐分摄入；避免过大的精神压力对身体造成影响。这些措施都有助于降低血压水平。

3. 合理用药与随访：在医生的指导下，老年人应该坚持服用降压药物，并且定期复查血压状况和药物副作用。如果出现不良反应或效果不佳的情况，应及时与医生沟通并调整用药方案。

4. 健康饮食习惯：老年人应遵循低脂、低胆固醇和高含量的食物，多吃新鲜水果和蔬菜，以保证身体获得充足的营养。此外，适量摄入富含钙质的食物有助于维持正常的血压水平。

5. 加强宣传教育：通过开展讲座、发放宣传册等形式向老年人普及高血压知识，提高他们对疾病的认识和自我管理的意识。同时，家庭成员也应该积极参与到对老人的关怀和支持中来。

6. 建立支持网络：社区可以组织高血压患者互助小组或者举办相关活动，为老年人提供一个交流心得和获取帮助的平台。这样不仅能够促进彼此之间的情感联系，还能在一定程度上缓解心理压力。

7. 注意并发症的预防和早期发现：长期的高血压可能导致心脑肾等多个器官受损，因此定期检查心电图、血脂、血糖等相关指标十分必要。一旦发现问题，需及早采取相应的措施加以干预。

8. 个体化护理计划：由于每个老年人的身体状况和生活环境都不同，因此在制定管理策略时应当充分考虑个体的差异性和特殊需求。只有量身订做的护理计划才能取得最佳效果。

综上所述，有效管理老年人中的高血压问题需要综合运用多种手段和方法。政府、医疗机构以及家庭三方共同努力，营造出一个有利于老人身心健康的社会氛围，从而实现老有所依、老有所乐的目标。