女性朋友的每月例行周期——也就是俗称的“大姨妈”或“月经”——是身体正常运作的一个重要指标。然而，有时候这个周期可能会变得不稳定或者不规律，这可能是由多种原因引起的。以下是一些可能影响月经规律性的常见因素：

1. 荷尔蒙失衡：卵巢产生的雌激素和孕酮水平的波动是控制月经周期的关键因素。如果这些激素水平紊乱，例如在多囊卵巢综合征（PCOS）等情况下，就可能导致月经不调。

2. 压力：无论是工作、学业还是家庭等方面的压力都可能对内分泌系统产生负面影响，导致激素失调进而影响月经周期。长期的高压环境还可能导致下丘脑-垂体-卵巢轴功能异常，进一步扰乱正常的月经周期。

3. 体重变化：突然的体重增加或减少会影响体内脂肪含量，而脂肪细胞可以分泌雌激素。因此，快速减肥或者过度肥胖都可能导致月经不调。

4. 饮食营养不均衡：饮食中缺乏某些重要的营养素，如铁质、叶酸、维生素B群等，以及节食或不健康的饮食习惯都可能干扰到激素平衡，从而引起月经问题。

5. 药物与避孕措施：避孕药和其他处方药，包括抗抑郁药物、高血压药物等，都有可能改变体内的激素水平，导致月经不规律。此外，避孕方式不当也可能导致类似的问题。

6. 生活方式因素：不良的生活习惯，如吸烟、酗酒、熬夜等，也会影响到内分泌系统的稳定性，进而影响到月经周期。

7. 遗传与家族史：有些女性的月经不规律可能是由于遗传因素导致的，特别是如果有家庭成员有类似的经历时。

8. 疾病与医疗条件：甲状腺疾病、糖尿病或其他慢性疾病，以及手术创伤等因素也可能会通过复杂的生理机制影响到月经的正常运行。

9. 运动过度：在高强度训练或运动员中，过大的体力消耗可能导致闭经，这是因为极端的运动量会抑制生殖激素的释放。

如果您发现自己的月经周期出现了不规律的情况，建议您咨询专业医生以获得正确的诊断和建议。他们可以通过详细的病史询问、体检和必要的实验室检查来确定问题的根源，并为您的具体情况进行个性化的治疗方案。记住，每个人的情况都是独特的，所以专业的医疗指导是非常重要的。