在探讨高烧持续不退的处理方法之前，我们需要了解一些基础知识。发烧是人体的一种防御机制，通常是由感染（如细菌或病毒）或其他原因引起的炎症反应所致。当体温升高时，身体试图通过增加新陈代谢率来增强免疫系统的功能，以对抗病原体。然而，如果体温过高或者持续时间过长，可能会对身体造成伤害。因此，及时有效地管理发热是非常重要的。

以下是一些处理高烧持续不退的方法和建议：

1. 观察体温情况：首先，你需要密切关注自己的体温情况。使用温度计定期测量体温，记录下来以便观察趋势。如果你发现体温长时间保持在38°C以上，并且没有下降的趋势，那么你可能需要采取进一步的措施。

2. 补充水分：保持充足的水分摄入非常重要，因为发烧会让你出汗和呼吸加快，导致脱水。建议多喝水、果汁、清汤或者其他含水量高的液体。如果你的口渴感很强烈，可以适当添加一点盐到水中，以帮助维持电解质平衡。

3. 舒适的环境：确保你的居住环境通风良好且温度适宜。可以使用风扇或空调来调节室温，使自己感到更加舒适。同时，换上轻便透气的衣物，避免穿着过多导致热量无法散出。

4. 饮食调理：尽管可能没有胃口，但尽量吃一些易消化的食物，如水果、蔬菜和高含量的蛋白质的食物，这些可以帮助支持你的免疫系统。此外，避免油腻和难以消化的食品。

5. 药物治疗：如果症状较轻，你可以尝试非处方止痛药和退烧药物，如对乙酰氨基酚（扑热息痛）或布洛芬。但是，在使用任何药物之前，请仔细阅读说明书并咨询医生或药师的建议，特别是如果你有其他疾病或者正在服用其他药物。

6. 寻求医疗帮助：如果以下情况发生，你应该立即去看医生：

7. 体温超过39°C（102.2°F），即使使用了药物也没有改善；
8. 有其他严重症状，如胸痛、呼吸困难、颈部僵硬等；
9. 感觉非常不适，影响了正常活动能力；
10. 儿童的体温超过了他们的年龄组所允许的范围（每个年龄段的标准不同）；

11. 老年人或有慢性病患者的高烧，因为他们更容易受到并发症的影响。

12. 注意观察病情变化：即使在服用了药物后，也要继续监测体温情况。如果情况恶化，或者出现了新的症状，应及时就医。

总之，当你遇到高烧持续不退的情况时，应该采取积极的措施来控制体温，同时观察身体状况的变化。如果情况严重或症状加重，应尽快寻求医生的专业意见和治疗。记住，每个人的体质和病况都不同，因此在具体应对策略上可能会有差异，最好根据个人情况和医生的指导来进行处理。