在户外活动时，尤其是在热带或亚热带地区，人们可能会不小心踩到或者碰到蜈蚣而遭到其攻击。蜈蚣的叮咬可能引起疼痛和不适，严重者甚至可能导致过敏反应或其他并发症。因此，了解在被蜈蚣咬伤后的正确处理方法是非常重要的。以下是一些紧急措施和建议：

1. 保持冷静：首先，尽量保持镇定，不要惊慌失措。恐慌只会加剧血液循环，从而加快毒素的扩散。

2. 清洗伤口：用肥皂水或清水彻底清洗咬伤部位，以减少细菌感染的风险。如果条件允许，可以使用酒精或过氧化氢对伤口进行消毒。

3. 冰敷：使用冷敷可以减轻局部肿胀和疼痛感。将干净的湿布包裹着冰块轻轻按压在咬伤处，每小时重复几次，每次持续约15分钟。

4. 观察症状：密切关注身体是否有异常反应，如呼吸困难、头晕眼花、心跳加速等，这些可能是过敏反应的表现。如有上述症状，应及时寻求医疗帮助。

5. 涂抹抗炎药物：可以使用非处方止痛消炎药，如阿司匹林、布洛芬等来缓解疼痛和炎症。但请注意，儿童和有出血性疾病的人应该避免服用阿司匹林。

6. 抬高受伤部位：如果是腿部被咬伤，最好将腿抬高至心脏水平以上，这有助于减缓毒液的传播速度。

7. 寻求专业医疗帮助：即使没有严重的症状，也应该尽快去看医生，以便得到专业的诊断和治疗。医生可能会给予相应的抗蛇毒血清或者其他治疗方案。

8. 记录信息：记下咬伤的时间、地点以及蜈蚣的大小和颜色等信息，这将有助于医生的诊断和治疗。

9. 预防再咬：在户外活动中，穿上长裤和高帮靴子，并在鞋袜上喷洒驱虫剂，这样可以有效降低被蜈蚣咬伤的可能性。

总之，被蜈蚣咬伤后，应立即采取适当的措施以减轻症状，同时确保及时获得专业医疗援助。记住，每个人的体质和对毒素的敏感度都不同，所以即使是轻微的咬伤也可能导致严重的后果。因此，谨慎对待每一次可能的伤害是明智的选择。